PaulaJanson

‘You can motivate by fear, and you can motivate by reward. But both those methods are only temporary. The only lasting thing is self motivation.’ ; Homer Rice

Paula Janson

Hoi! Mijn naam is Paula Janson. Geboren op 24 januari 1995 in Amsterdam, hier woon ik nog steeds met heel veel plezier! Al van jongs af aan ben ik sportief. Ik ben altijd bezig geweest sport, waaronder paardrijden en voetbal. Ongeveer 4 jaar geleden ben ik overgestapt naar fitness.

 

Het begon allemaal vrij onschuldig. Ik voetbalde fanatiek en ik wilde mijn lichaam onderhouden en mijn conditie op peil houden tijdens de winter- en zomerstop. Inmiddels is fitness uitgegroeid tot een ware levensstijl, mijn passie. Ik werk erg hard aan een goede conditie en gezond fysiek.

 

Mijn harde werken heeft resultaten opgeleverd. In 2016 nam ik deel aan het Nederlands Kampioenschap Bikini Fitness juniorenklasse en heb ik de nummer #1 plek veroverd. Bovendien eindigde ik ook in de top 15 van het Europees Kampioenschap! In november 2017 ben ik wederom eerste geworden bij de junioren tijdens de Juliette Bergmann Grand Prix én kreeg ik een nummer #2 notering in de lengteklasse. En afgelopen 15 april heb ik mijn titel verdedigd op het Nederlands Kampioenschap en met resultaat! Ik ben voor het derde jaar op rij Bikini Fitness Kampioen Junior van Nederland!

Met al deze wedstrijdervaring en mijn passie voor een gezonde levensstijl wil ik graag andere helpen hun doelen te behalen. Ik hoop velen te inspireren met mijn kennis, ervaring en tips. Inmiddels geef ik clinics en personal training door heel Nederland om samen te werken aan die dream body!

 

Om ook op afstand te kunnen ondersteunen heb ik vanaf dit jaar een eigen webshop. In mijn webshop kun je door mij samengestelde trainingsschema’s kopen. Maar bij een gezonde lifestyle komt meer kijken dan alleen een goede workout. Voeding is minstens een net zo belangrijk onderdeel. Om jou het beste te kunnen helpen maak ik daarom ook voedingsschema’s welke specifiek op jou zijn afgestemd. Dit stukje maatwerk is belangrijk. Ieder lichaam is namelijk anders en iedereen heeft andere persoonlijke doelen.

 

Ben jij klaar om te werken aan een healthy lifestyle? Wil jij werken aan jouw dream body? Bekijk mijn traininschema’s en voedingsplannen en zie wat ik voor jou kan doen!

Ik deel mijn kennis graag met jou. Daarom heb ik een aantal trainingsschema’s ontwikkeld welke voor iedereen goed vol te houden zijn. Thuis of in de gym, voor beginnende en gevorderde sporters. Ieder schema werkt toe naar maximale progressie, wat jouw doel ook is. Of je nu af wilt vallen, een perfecte booty wilt of een goede full-body workout zoekt – ik help je! Bekijk en bestel jouw schema nu online. Vragen? Laat het me weten!

– Blogs

  • In de blog van vorige week heb ik de voor en nadelen van een eetschema besproken. Hoewel een eetschema een goed startpunt vormt om je voedingspatroon richting te kunnen geven, wil je deze niet voor langere tijd gebruiken. Het grootste nadeel van een eetschema is......

  • Eetschema’s zijn ontzettend populair. Ze worden niet alleen gebruikt door diëtisten om hun cliënten te helpen met afvallen. Ze worden ook gebruikt door fanatieke krachtsportbeoefenaars. We kunnen er niet om heen. Voeding vormt een groot deel van het te behalen eindresultaat. Heb je dit op......

  • “Ik heb het druk, het is slecht weer, ik ben moe, het is te druk in de sportschool”. Allemaal smoesjes die we bedenken voor onszelf om niet naar de sportschool te gaan. De waarheid is, dat je gewoon geen zin hebt. Natuurlijk is het niet......

  • In de blog van vorige week heb ik met je gedeeld wat er gebeurt wanneer je stopt met suiker eten en wat mijn eigen ervaring hier mee was. Vandaag de dag vind je nog steeds suiker terug in mijn voedingspatroon. Dit heb ik weten te......