PaulaJanson

‘You can motivate by fear, and you can motivate by reward. But both those methods are only temporary. The only lasting thing is self motivation.’ ; Homer Rice

Paula Janson

Hoi! Mijn naam is Paula Janson. Geboren op 24 januari 1995 in Amsterdam, hier woon ik nog steeds met heel veel plezier! Al van jongs af aan ben ik sportief. Ik ben altijd bezig geweest sport, waaronder paardrijden en voetbal. Ongeveer 4 jaar geleden ben ik overgestapt naar fitness.

 

Het begon allemaal vrij onschuldig. Ik voetbalde fanatiek en ik wilde mijn lichaam onderhouden en mijn conditie op peil houden tijdens de winter- en zomerstop. Inmiddels is fitness uitgegroeid tot een ware levensstijl, mijn passie. Ik werk erg hard aan een goede conditie en gezond fysiek.

 

Mijn harde werken heeft resultaten opgeleverd. In 2016 nam ik deel aan het Nederlands Kampioenschap Bikini Fitness juniorenklasse en heb ik de nummer #1 plek veroverd. Bovendien eindigde ik ook in de top 15 van het Europees Kampioenschap! In november 2017 ben ik wederom eerste geworden bij de junioren tijdens de Juliette Bergmann Grand Prix én kreeg ik een nummer #2 notering in de lengteklasse. En afgelopen 15 april heb ik mijn titel verdedigd op het Nederlands Kampioenschap en met resultaat! Ik ben voor het derde jaar op rij Bikini Fitness Kampioen Junior van Nederland!

Met al deze wedstrijdervaring en mijn passie voor een gezonde levensstijl wil ik graag andere helpen hun doelen te behalen. Ik hoop velen te inspireren met mijn kennis, ervaring en tips. Inmiddels geef ik clinics en personal training door heel Nederland om samen te werken aan die dream body!

 

Om ook op afstand te kunnen ondersteunen heb ik vanaf dit jaar een eigen webshop. In mijn webshop kun je door mij samengestelde trainingsschema’s kopen. Maar bij een gezonde lifestyle komt meer kijken dan alleen een goede workout. Voeding is minstens een net zo belangrijk onderdeel. Om jou het beste te kunnen helpen maak ik daarom ook voedingsschema’s welke specifiek op jou zijn afgestemd. Dit stukje maatwerk is belangrijk. Ieder lichaam is namelijk anders en iedereen heeft andere persoonlijke doelen.

 

Ben jij klaar om te werken aan een healthy lifestyle? Wil jij werken aan jouw dream body? Bekijk mijn traininschema’s en voedingsplannen en zie wat ik voor jou kan doen!

Ik deel mijn kennis graag met jou. Daarom heb ik een aantal trainingsschema’s ontwikkeld welke voor iedereen goed vol te houden zijn. Thuis of in de gym, voor beginnende en gevorderde sporters. Ieder schema werkt toe naar maximale progressie, wat jouw doel ook is. Of je nu af wilt vallen, een perfecte booty wilt of een goede full-body workout zoekt – ik help je! Bekijk en bestel jouw schema nu online. Vragen? Laat het me weten!

– Blogs

  • Het zweet stond op mijn voorhoofd. Het water stond tot aan mijn tanden in mond. Mijn maag begon uit het niets te knorren en rammelen. Ik moest suiker binnenkrijgen… Het was mei 2013. Die sixpack die ik deze zomer wou hebben, had ik nog niet.......

  • Het is bijna 30 graden en toch kun je het koud hebben. Dit kan natuurlijk meerdere redenen hebben! Hieronder de 7 meest gebruikelijke redenen waarom jij het wellicht koud hebt:   TE WEINIG SLAAP Waarschijnlijk ken je het gevoel wel. Wanneer je heel moe bent......

  • Kan jij het al? Planken. De oefening oogt heel makkelijk, maar voor vele is het een grote uitdaging. Je hebt ze in veel varianten, waardoor je altijd wel een nieuwe uitdaging hebt! Ik zeg; ‘beginnen maar!’. Nog niet overtuigd? Hier 5 redenen waarom je gelijk......

  • De woorden zeggen het al: pre workout is een product wat je voor je training in neemt, maar wat zit er nou in en wat doet het?   Pre-workout is dus een supplement wat er eigenlijk voor zorgt dat je meer energie krijgt. Hierdoor kan......