Ik zit de laatste tijd in een positieve cirkel. Het is een gevoel vanbinnen, wat zich uit naar mijn omgeving. Ik voel me sinds tijden rustig en gelukkig.. maar hoe komt dit? Wat is er veranderd? 'Het begint allemaal met de manier van denken!’ Mijn manier van...
Mijn moeder maakt sinds kort bijna dagelijks een healthy green smoothie! Wat veel mensen niet weten is dat als je een smoothie maakt, van wat dan ook (fruit en groente, geen andere dingen) je de producten niet volledig 'kapot' moet maken! Gooi het in de...
We kennen het allemaal wel, tripjes, reisjes of dagjes weg waarbij we in ieder geval geen gebruik kunnen maken van onze eigen sportschool...
Even iets heel anders, maar toch wil ik het opschrijven, delen en zeggen. Tegenwoordig gebeurd er heel veel rond om het fenomeen daten & een partner. We moeten een soulmate hebben om gelukkig te zijn. We moeten een perfect picture creëren en daar hoort nou...
k had laatst dus op Instagram gemeld dat ik probeer om wat meer een ochtendmens te worden. Sommige dagen gaat dit super, maar gewoonlijk blijf ik moe en suf ‘s ochtends… Hierom heb ik een paar tips opgezocht om ‘s ochtends fris wakker te worden...
Studenten zeuren vaak over dat het studentenleven en het fitte leven niet samengaan. De consequentie is dat ze het niet eens proberen, maar op voorhand de gezonde lifestyle al laten varen. Zonde, lijkt mij. Studeren en een gezonde lifestyle gaan namelijk juist heel goed samen! Het...
Wat ik om me heen zie gebeuren is dat meiden een obsessie met eten krijgen. Het begint allemaal onschuldig met een simpel dieet totdat dit uitgroeit in een "ik vermijd suiker-zout-zetmeel-vet dieet" en alleen nog maar gaan leven op kip, rijst en broccoli. Ik heb zelf twee...