Winkel
Afval schema sportschool
€ 12,39
Afval schema sportschool – 6 Weken afvallen en strakker worden in de sportschool door middel van high intensity !
Wil jij jouw lichaam in top shape brengen, het maximale halen uit jouw longcapaciteit en daarbij ook nog eens werken aan een strak en explosief lichaam? Dan is het ‘Afval schema sportschool by Paula Janson’ de perfecte match voor jou. Door gebruik van HITT in combinatie met normale oefeningen haal jij het maximale uit je training!
Wat is HITT? HITT staat voor hoge intensiteit interval trainingen. In korte intensieve en explosieve bewegingen benut je type 1 en 2 spiervezels optimaal. Je uithoudingsvermogen zal aanzienlijk stijgen. Daarnaast ligt jouw calorieverbranding een stuk hoger zowel tijdens als na de training. Dit helpt natuurlijk met meer calorieën verbanden gedurende 48 uur. In combinatie met een gezond voedingsplan zie je jouw lichaam in 6 weken tijd tot een strak, explosief en vooral fitter lichaam veranderen. Dus ben jij klaar om jouw lichaam tot het uiterste te pushen dan is het ‘Afval schema sportschool by Paula Janson’ het programma voor jou!
Perfect te combineren met weerstandselastieken of dumbels voor optimale trainingsresultaten!
Beschrijving
Wat krijg je ?
- Een afval schema sportschool
- In 6 weken tijd afvallen door jouw energieverbruik te boosten gedurende 48 uur
- Een 3 Dagen afval schema voor in de sportschool met opbouw in trainingsintensiteit
- Sterkere spieren door oefeningen met lichaamsgewicht en verhoogde weerstand door extra gewichten.
- Afname van de centimeters rondom borst, armen, middel, heupen en benen
- High intensity interval training (HITT) in combinatie met circuit
- Geleidelijk vet verbranden op jouw probleemgebieden
- Overzichtelijke progressie meet tabel !
- Duidelijk en effectieve oefeningen in combinatie met weerstand elastieken
- Trainingen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden
- Toegang tot jouw trainingsplan op je mobiele telefoon
- Toegang tot een afgeschermde facebook group om met mij en andere klanten met dezelfde trainings doelen te praten en vragen te stellen.
Andere pluspunten van dit trainingsplan
- Weinig apparatuur nodig denk aan een box, step up bankjes en/of weerstandelastieken
- Toename in kracht en uithoudingsvermogen
- Fitter en strakker lichaam
- Sterk en gezond hart
- Meer bloedsomloop naar plekken met hardnekkig vetweefsel
- Verlaging van jouw vetpercentage
- Hoger energie verbruik tijdens en na de training door EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption)
- Explosieve kracht toename
- Afvallen en fitter worden
Intensiteit makkelijk te verhogen door middel van dumbells en/of weerstandelastieken
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.