Winkel
Bilspieren trainen sportschool
€ 12,39
Bilspieren Trainen sportschool – 6 Weken billen trainingsplan voor in de sportschool
Wil jij de bilspieren echt maximaal ontwikkelen dan is het Bilspieren Trainen sportschool by Paula Janson het programma voor jou. Welke oefening is nou goed? Hoeveel sets? Hoeveel herhalingen en in welke volgorde? Allemaal vragen waar je niet meer over hoeft na te denken bij het volgen van dit programma! Met de handige schematische weergave van de oefeningen in je schema’s kun jij doelgericht de sportschool in stappen. Je doet ENKEL en ALLEEN de oefeningen die voor optimale ontwikkeling van jouw strakke ronde billen zullen zorgen! Twee keer per week werk jij aan jouw doel en met de tools en handvaten van de Bilspieren Trainen sportschool by Paula Janson straal jij aankomende zomer met jouw strakke ronde billen op het strand! Met de handige tabellen in je schema’s weet je zeker dat je progressief traint, waardoor jouw bilspieren optimaal zullen reageren en groeien!
Perfect te combineren met weerstandselastieken of dumbels voor optimale trainingsresultaten!
Beschrijving
Wat krijg je ?
- Bilspieren trainen sportschool plan
- De beste effectieve schema’s voor in de sportschool waar je strakke ronde billen van krijgt.
- Twee volledig uitgewerkte dagen voor in de sportschool
- Keuze uit twee effectieve schema’s met verschillende oefeningen
- Oefeningen gericht op de drie bilspieren gluteus maximus, gluteus medius en gluteus minimus
- Variatie op jouw schema week 1 tot en met 3
- Variatie op jouw schema week 4 tot en met 6
- Ingebouwde trainingsprikkels voor groei van strakke ronde billen
- Overzichtelijke progressie tabel
- Tips & tricks voor de voor de perfecte uitvoering
- Duidelijk en effectief Booty trainingsplan voor zowel beginners als gevorderden
- Toegang tot je schema’s op je mobiele telefoon
- Toegang tot een afgeschermde facebook group om met mij en andere klanten met dezelfde trainings doelen te praten en vragen te stellen. Aanmelden kan via: https://www.facebook.com/groups/paulajansonworkoutgroup/
Nog meer voordelen van dit trainingsplan
- Betere ontwikkeling van de bilspieren omdat je de oefeningen uitvoert met extra gewicht
- Opbouw van sterke botten door krachttraining
- Krachttoename in de benen billen en core
- Betere pasvorm van je strakke jeans en getailleerde jurkjes
- Strakkere spieren en verlaging van vetpercentage
- Intensiteit makkelijk te verhogen door weerstandelastieken
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.