Winkel
Full body sportschool
€ 12,39
Full body sportschool by Paula Janson – 3 Dagen 6 Weken Fullbody – trainingsplan voor in de sportschool
Ben jij een beginner of gevorderd en wil jij graag het maximale uit je training halen dan is Full body sportschool by Paula Janson het trainingsplan voor jou! Voor optimale ontwikkeling van je spieren is het cruciaal dat je de spieren meerdere keren per week prikkelt voor groei. Door je lichaam volledig te trainen weet je zeker dat er op spierniveau elke dag die je traint de juiste prikkel wordt toegediend aan het lichaam. In combinatie met progressieve overbelasting (steeds zwaardere gewichten) zorg jij dat je spieren keer op keer zichzelf willen aanpassen (groeien) om groter, sterker en vooral stakker te worden. In combinatie met een goed voedingsplan behaal jij binnen 6 weken het resultaat waar jij altijd al van had gedroomd! Full body sportschool by Paula Janson is de perfecte combinatie tussen oefeningen die alle spieren in jouw lichaam aan het werk zetten.
Perfect te combineren met weerstandselastieken of dumbels voor optimale trainingsresultaten!
Beschrijving
Wat krijg je ?
- Een Full body sportschool trainingsplan
- De beste effectieve schema’s voor in de sportschool waar je mooi getoonde spieren van krijgt.
- Keuze uit drie effectieve schema’s
- Variatie op je schema week 1 tot en met 3
- Variatie op je schema week 4 tot en met 6
- Ingebouwde trainingsprikkels voor groei van een strak mooi gevormd lichaam.
- Overzichtelijke progressie tabel
- Duidelijk en effectief Full body trainingsplan voor zowel beginners als gevorderden
- Toegang tot een afgeschermde facebook group om met mij en andere klanten met dezelfde trainings doelen te praten en vragen te stellen. Aanmelden kan via: https://www.facebook.com/groups/paulajansonworkoutgroup/
Nog meer voordelen van dit trainingsplan
- Betere conditie en uithoudingsvermogen
- Fitter en strakker lichaam
- Hoger energieverbruik door meer spiermassa
- Toename van kracht in de spieren
- Ontwikkeling sterke botten
- Strakkere spieren en verlaging van vetpercentage
- Intensiteit makkelijk te verhogen door weerstandelastieken of dumbells
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.