23 mrt Duurtraining en krachttraining combineren (concurrent training), hoe doe je dat?
Duurtraining en krachttraining wordt regelmatig gecombineerd. Deze combinatie wordt concurrent training genoemd. Hoe kun je deze het beste plannen in je schema? En wat voor effecten hebben de soorten training op elkaar? Je leest het in dit artikel. Duurtraining Duurtraining is een trainingsvorm waarbij je het cardiovasculair...